コンビニや回転寿司には売っていない卵不使用の恵方巻【厳選４店】　2026年版

卵不使用の恵方巻は想像以上に少ない

コンビニやスーパーの売り場を見ると、恵方巻のポスターがずらり。

海鮮たっぷりで豪華そうだし、「今年はちゃんと節分を楽しみたいな」と気持ちが上がりますよね。

子どもの教育のためにも、季節の行事食はできるだけ取り入れたい。

とはいえ、恵方巻を一から手作りするのは正直かなり大変です。

また、卵アレルギーがある家庭だと、ここで必ず立ち止まります。

 「卵を使っていない恵方巻って、そもそも存在するの？」

私自身、卵アレルギーの子どものために“卵なし商品探し”が日課です。

食品メーカーで18年営業をしてきた経験もあり、原材料表示はつい細かくチェックしてしまうタイプ。

だからこそ断言できますが、卵不使用の恵方巻は、想像以上に少ないです。

そこでこの記事では、海鮮のみで卵を使っていない恵方巻を「見つける」ための考え方と、数少ない選択肢をまとめます。

結論から言うと、当日売り場で探しても見つからないことが多いので、スーパーで事前予約するのが最も確実です。

節分当日に慌てないためにも、早めに“卵なし恵方巻”の目星をつけておきましょう。

今回紹介する商品の多くは首都圏のスーパーマーケットの商品です。

首都圏以外に在住されている方は購入が難しいですので、参考程度に読んで頂けると嬉しいです。

恵方巻とは

恵方巻（えほうまき）とは、節分の日に、その年の「恵方（縁起のよい方角）」を向いて太巻きを食べ、家内安全や商売繁盛などの福を願う行事食です。

恵方は、その年の福徳を司る「歳徳神（としとくじん）」がいる方角とされます。

2026年の節分は2月3日（火）で、恵方は「南南東（やや南）」です。

節分は、もともと季節の変わり目に邪気を払い、無病息災を願うという考え方に基づく行事です（古くは「追儺（ついな）」の流れを汲むとされます）。

恵方巻については起源が一つに定まっているわけではなく諸説ありますが、大阪を中心とした地域の風習や商人文化（商売繁盛の願掛け）が背景にある、という説明が一般的です。

また、全国的に広まったのは比較的近年で、のり業界の販促やコンビニ・スーパーでの展開が普及を後押ししたと整理されています。

• いつ食べる？：2026年2月3日（火）＝節分
  
• どっちを向く？：南南東（やや南）
  
• なぜ方角があるの？：その年の福を司るとされる歳徳神（としとくじん）がいる方角＝恵方だから
  
• どう食べるの？（よく言われる作法）
  
  • 恵方を向いて食べる
    
  • できれば切らずに食べる（“縁を切らない”のイメージ。家庭では食べやすさ優先でOK）。
    
  • 黙って食べる、願いごとを思い浮かべる、など（地域・家庭でアレンジ可）
    

恵方巻は「節分に、恵方を向いて食べて福を願う」シンプルで取り入れやすい行事食です。

2026年は 2月3日（火）に、南南東（やや南）を意識して楽しめばOK。 

恵方巻の販売現状

卵なしの恵方巻を見つけるのは、正直かなり難しいです。

だからこそ、狙うべきは「当日売り場で探す」ではなく、スーパーの“卵不使用”恵方巻（予約含む）です。

理由はシンプルで、恵方巻＝卵焼き入りというイメージが強いから。

恵方巻や太巻の断面を想像すると、ど真ん中に卵焼きが鎮座していることが多いですよね。

この「見た目の定番」があるので、商品としても卵が入りやすく、結果的に卵不使用の選択肢がほとんど残らないのが現実です。

恵方巻コーナーでよく見る断面はこうです。

• 海鮮や具材がぎっしり
  
• 真ん中に黄色い卵焼きがドン
  
• 彩りとボリュームの“核”として卵が使われがち
  

大手コンビニ各社や回転寿司チェーンの恵方巻はすべて卵入り

全国に展開しているコンビニや回転寿司チェーン店の恵方巻はすべて卵が入っています。

全国どこでも帰る利便性がいい反面、卵アレルギー者にとっては厳しい現実。

スーパーでは一部の商品が卵不使用の恵方巻がある

「じゃあ、どこで買うの？」となったときに、最後の砦になるのがスーパーです。

スーパーは商品数が多く、店によっては海鮮のみ／卵不使用の設計や、具材を選べる予約品が出ることがあります。

結論として、卵なし恵方巻を本気で探すなら、スーパー（できれば事前予約）一択です。

“卵不使用”として選びやすいスーパー恵方巻を具体的に紹介していきます。

イオン　ふくい甘エビの彩り太巻　1,800円

イオンの恵方巻は全16種類とラインナップが豊富ですが、卵不使用は3品のみです。

予約は早めに、締切日と受取期間を押さえておきましょう。

イオンは全国に店舗を展開する日本最大級の総合小売グループで、食品・日用品・衣料品まで生活必需品が一カ所で揃う利便性が強みです。

恵方巻の種類も多い一方で、卵不使用の商品は限られるため、卵アレルギー家庭は事前確認が必須になります。

• ふくい甘エビの彩り太巻

• はみだす2種の海老の海鮮太巻

• はみだすまぐろたたきの太巻

予約締切

• 2026年1月25日（日）20:00
  ※一部商品は2026年1月22日締切
  

お渡し（受取）期間

• 2026年2月1日（日）〜2月3日（火）
  

予約方法

　　　　　　↓↓　締切間近　↓↓　↓↓今すぐチェック↓↓

「種類が多い＝卵不使用も多い」とは限らず、イオンでも卵不使用は3品に絞られます。

締切（1/25 20:00、商品により1/22）と受取期間（2/1〜2/3）を先に押さえ、対象3品を早めに予約するのが確実です。

イトーヨーカドー・ヨーク　豊漁海鮮巻　1,580円

イトーヨーカドー／ヨークは、卵アレルギーでも選びやすい恵方巻が揃う頼れる店舗。

全6アイテム中、卵なしは2アイテム。

しかも目玉商品が卵不使用なのが大きな魅力です。

多くの店では、看板の恵方巻（海鮮太巻など）に卵が入っていることが多く、卵アレルギー家庭は選択肢が狭くなりがちです。

その点、イトーヨーカドー／ヨークは主力商品に卵が入っていない設計で、迷いにくいのが強み。

さらにサーモン特化の恵方巻も用意されており、子どもが喜びやすく実用性が高いです。

• 豊漁海鮮巻

• 飛び出す桃太郎サーモン巻

予約締切：2026年1月26日（月）

お渡し期間：2026年1月31日（土）〜2月3日（火）

予約方法は下記ボタンをクリック

「目玉が卵不使用」「サーモン特化もある」という点で、イトーヨーカドー／ヨークの恵方巻は卵アレルギー家庭にとって選びやすいというのが結論です。

締切（1/26）前にWeb予約して、受取期間（1/31〜2/3）に店頭にて確実に受け取りましょう。

ライフ　国産本鮪三昧太巻　2,980円

ライフは、全9アイテム中2アイテムが卵不使用で、しかもマグロ特化の2品が選べます。

卵アレルギー家庭でも「子どもが喜ぶ恵方巻」を確保しやすいスーパーです。

一方で、受取期間が短く、オンライン予約がない点は注意が必要。

ライフ（LIFE）は首都圏・近畿圏に300店以上を展開する大手食品スーパー。

首都圏では1都3県（東京・神奈川・埼玉・千葉）に集中出店し、地域密着の売り場づくりで日常使いに強いのが特徴です。

恵方巻でも選択肢は豊富ですが、卵不使用は限られるため、狙う商品を決めて早めに予約するのが現実的です。

さらに、マグロのたたきは卵が入るケースも多い中、卵不使用のマグロ系は希少性が高いのもポイントです。

• 国産本鮪三昧太巻

• まぐろたっぷり太巻

予約締切：2026年1月25日（日）19:00まで

お渡し期間：2026年2月2日（月）〜2月3日（火）

予約方法：店頭サービスカウンターで申込

ライフは「卵不使用×マグロ特化」という強みがあり、卵アレルギーっ子でも満足度の高い選択肢になり得ます。

反面、予約は店頭のみで、受取は2日間とタイトなので、締切（1/25 19:00）前に早めに動くのが確実です。

サミット　８種の開運海鮮恵方巻　2,380円

サミットは、首都圏の生活圏に強い地域密着スーパーで、恵方巻は全5種中2種が卵不使用。

しかも8種の海鮮を贅沢に使った海鮮特化メニューなので、卵アレルギー家庭でも「恵方巻らしさ」を妥協せず選びやすいのが魅力です。

サミットは1都3県（東京・神奈川・埼玉・千葉）に集中出店し、東京を中心に100店超を展開。

商圏は徒歩・自転車の近隣住民を主対象とし、半径1〜1.5km程度の生活圏で日常需要を確実に取り込む業態です。

恵方巻では海鮮を増やすほど“見た目の華”として卵を入れがちですが、サミットは海鮮に振り切って卵なしを実現している点がうれしいポイント。

• ８種の開運海鮮恵方巻

• 開運恵方巻２色セット

卵なしの内容：どちらも8種の海鮮を贅沢に使用。卵に頼らず海鮮の満足感で楽しめる。

予約締切（受取日により異なる）

• 2026年1月31日（土）・2月1日（日）受取：1月27日（火）18:00まで
  
• 2026年2月2日（月）・2月3日（火）受取：1月29日（木）18:00まで
  

予約方法は下記ボタンをクリック

サミットは近隣商圏に強い地域密着型で、恵方巻は海鮮特化の卵なし2品が選べるのがポイント。

受取日により締切が変わるため、希望日を先に決めて（1/27 or 1/29の18時までに）予約しておくと安心です。

卵不使用恵方巻の傾向と対策

卵なし恵方巻を確実に選ぶコツは、

①「卵なし枠が少ない」という前提で候補を先に絞る。

②“目玉・海鮮＝卵入り”の先入観を捨てて表示で確定。

③予約締切と受取条件（期間・方法）を最優先で押さえる――この3点です。

各社とも恵方巻の種類は多く見えても、卵不使用は2〜3品程度に絞られるケースがほとんどです。

さらに海鮮系は彩り目的で卵焼きが入ることが多く、見た目だけでは判断できません。

一方で、イトーヨーカドー／ヨークやサミットのように目玉商品が卵不使用の店もあり、固定観念で避けると逆に損をします。

最後に、卵なしは数が限られるため、勝負は当日ではなく予約の条件設計（締切・受取期間・店頭のみ/WEB可）で決まります。

• 先に“卵なし候補”を固定：
  イオン（16中3）、イトーヨーカドー／ヨーク（6中2）、ライフ（9中2）、サミット（5中2）など、まず卵なし枠だけで比較する。
  
• 人気ネタで選びやすい傾向：
  子ども人気のサーモン・まぐろに特化した卵なし商品がある店（イトヨ／ヨーク、ライフ）は満足度が高い。
  
• 予約条件で“買える店”が変わる：
  WEB予約できる（イトヨ／ヨーク）／店頭のみ（ライフ）／締切が受取日により分岐（サミット）など。締切を逃すと卵なしは当日確保が難しい。
  

全体を通すと、卵なし恵方巻は「探す」より設計して取りに行くのが正解です。

卵なし候補を先に絞り、表示で最終確認し、各社の予約締切・受取期間・予約方法（WEB/店頭）を最優先で押さえる――これで、どのチェーンでも迷わず確実に確保できます。

事前に卵不使用の恵方巻を予約して南南東を向いて家族みんなで食べてみてはいかがでしょうか？

注意事項

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